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Découvrir sur notre essence unique et identifier nos besoins profonds, les prioriser et prendre des décisions en fonction de ce qui est important pour nous.
Laisser une trace de notre être sensible, de nos émotions et de nos expériences émotionnelles clés de notre existence pour les revivre et les partager avec nos plus proches comme héritage familial.
Un espace pour dynamiser notre temps libre, avec des pratiques artistiques et créatives qui nous permettent de nous exprimer, de compenser les tensions et de nous détendre.
Chaque semaine, vous choisirez 1 guide méthodologique (PDF) parmi les 21 thématiques d’exploration proposées. Le guide détaille toutes les étapes à suivre pour le travail d’introspection et d’expression créative.
Chaque guide vous conduit à réaliser une facette – en version papier ou numérique – selon votre choix. A la fin du programme, vous aurez réalisé entre 6 et 8 facettes: Vous serez ainsi lancé.e dans les meilleurs dispositions pour la réalisation de votre recueil-autoportrait !
Chaque semaine, vous recevrez 3 guides PDF parmi nos 16 thématiques avec les étapes à suivre pour le travail d’introspection et d’expression.
Chaque guide vous conduit à réaliser une facette – en version papier ou numérique – selon votre choix. A la fin du programme, vous aurez réalisé entre 6 et 8 facettes : Vous serez lancé.e dans les meilleurs dispositions pour la réalisation de votre recueil-portrait.
Vous aurez quatre échanges par téléphone / vidéoconférence avec un accompagnant qui sera chargé de vous expliquer la méthodologie, de vous motiver et de vous écouter. Les accompagnants sont formés à l’écoute, à la CNV, à la personnalité et à d’autres compétences utiles pour pouvoir vous aider dans tout ce dont vous avez besoin pendant votre exploration.
Au-delà de ces premiers mois, plusieurs options existent pour continuer à être accompagné
Pendant les trois mois du programme, vous aurez la possibilité d’assister à 3 réunions entre co-équipiers, avec les autres personnes qui suivent le programme. Cela vous permettra de partager votre expérience, de dialoguer avec les autres et d’échanger les pratiques utilisées par chacun d’entre vous.
Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à votre accompagnant dédié de vous mettre en contact avec un expert en fonction de vos besoins. Nous disposons d’un réseau d’experts en art-thérapie, en psychothérapie et en expressions artistiques et écrites. (Tarifs spéciaux pour nos bénéficiaires).
Vous aurez accès à une liste de vidéos, de livres et d’articles qui vous aideront dans la création de facettes. Techniques artistiques, techniques d’écriture et conseils pour vous encourager dans l’écriture de votre recueil.
Ce programme est une excellente idée de cadeau pour un proche. Pour inscrire une autre personne à notre programme, il suffit d’indiquer son nom complet et son adresse électronique dans la section « informations complémentaires » de la page de paiement.
Nous prendrons alors contact avec vous pour décider de la manière dont vous souhaitez offrir l’accompagnement (carte cadeau notamment)