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NOTRE MÉTHODE

LE CONSTAT DE DEPART

Chacun d’entre nous souhaite vivre la vie la plus épanouissante possible.
Depuis l’Antiquité, des scientifiques et des philosophes de premier ordre se sont penchés sur le sujet du bien-être. Bien que nous ayons chacun une définition et une construction uniques du bien-être, de nombreuses études sociologiques ont relevées trois besoins courants:
Il y a un élément à la fois indispensable et commun à ces trois besoins: La connaissance de soi. Comment conscientiser, puis interpréter toutes les dimensions de notre être, afin de gagner en autonomie (libre arbitre, esprit critique, autodétermination…), exploiter ses talents ou encore préserver ses relations sociales malgré de possibles dissensions personnelles.

NOTRE CONTRIBUTION

Depuis deux ans, l’association Coeurious améliore continuellement une méthode pour vous aider dans la connaissance de soi, premier pas décisif dans cette quête ultime qu’est la réalisation de soi. Toute personne âgée de 14 ans et francophone peut l’appliquer. Notre méthode s’est inspirée de quelques pratiques actuelles pour la connaissance de soi:
Nous avons intégré aux éléments sélectionnés d’autres approches venues de la gamification et de l’émulation créative afin de rendre notre méthode ludique et facile à appliquer.

LES COMPOSANTS DE LA METHODE

Notre méthode repose sur quatre composants:

Une vision

Bien que nous continuons à évoluer et changer tout au long de notre existence, une part de ce qui nous définit reste inchangée et représente l’essence de notre être. C’est cette part qui mérite d’être conscientisée et écoutée, pour trouver le chemin de l’épanouissement. Pour capter cette essence et l’exprimer, nous vous proposons quatre perspectives d’introspection: La perception de vous-même, la perception du monde, vos épisodes émotionnels-clés et enfin la perception de vos proches vous concernant et trois temporalités : Le passé, le présent et l’avenir.

Nos guides de création de facettes

Nous avons élaboré 21 thématiques pour explorer toutes les facettes de votre existence. Chaque thématique est assortie d’un guide écrit ludique qui vous guide pas à pas pour réaliser une facette. Une facette réunit vos productions écrites et picturales (photo, dessin...) inspirées par la thématique et rassemblées, à votre convenance, sur un canevas papier ou numérique. Il y a douze composants à une facette, repartis en quatre catégories: le contenu expressif, la contextualisation, la classification et l’identification.

Le partage intergénérationnel

Nous croyons que les échanges entre personnes est parfois nécessaire pour appréhender sa personnalité, ses valeurs et la vision que l’on porte sur le Monde. Si vous décidez de les partager, vos facettes deviennent un formidable véhicule pour dialoguer, questionner et inspirer, à travers plusieurs générations familiales. C’est la grande force du projet Coeurious.

L’appel à votre imaginaire

Notre méthode intègre tout au long du processus deux mécaniques de jeu: L’imaginaire et les récompenses. Nous avons conçu un univers (L’Atlas Coeurious) composé de 21 mondes que vous partez explorer en équipe à bord d’une caravelle: Chaque expédition dans un nouveau monde vous donne l’opportunité de “déterrer” un joyau en vous-même et de conter ce récit grâce à la réalisation d’une facette. Pour chaque nouveau monde exploré, vous collectez un morceau de la carte de l’Atlas, l’objectif étant de la reconstituer entièrement.
De nombreuses études ont prouvé qu’un esprit ludique vous met dans les meilleures dispositions possibles pour apprendre: Concentration, enthousiasme, audace, créativité, motivation.

QUELQUES EXEMPLES DE FACETTES RÉALISÉS À PARTIR DE NOS GUIDES

Cliquez pour agrandir 

LA TRANSMISSION- LE RECUEIL-AUTOPORTRAIT

Vous composez, à votre propre rythme, des facettes avec notre méthode.
Chaque facette peut être indépendante l’une de l’autre.
Mais vous pouvez aussi intégrer des éléments homogènes entre elles et les rassembler dans un recueil-autoportrait, qui continuera de s’enrichir, facette après facette.

Vous pouvez garder ce recueil pour vous-même, comme trace de votre évolution personnelle au fil des années ou, un jour, décider de l’offrir à vos proches.

Le recueil pourra ainsi traverser les prochaines générations familiales :
Imaginez un instant la joie que vous auriez eu à découvrir un recueil similaire composé par votre arrière-arrière grand-mère…

PRINCIPALES ETAPES DE LA METHODE

Vous décidez quelle thématique de votre existence vous souhaitez explorer parmi les 21 que nous proposons (Pour connaitre en détail nos thématiques, demandez à recevoir notre documentation complète)

Vous obtenez et prenez connaissance du guide d’exploration correspondant.

Vous rassemblez les conditions adéquates pour la création, décrites dans notre manuel de bord.

Vous réalisez pas à pas les 16 étapes proposées, en sachant que votre liberté est totale. Le processus se découpe en

Grandes étapes: L’émulation créative et mémorielle, le choix du contenu expressif, le prototypage, la fertilisation et la réalisation finale. Le temps de création d’une facette est au minimum de 3h.

Vous décidez de garder précieusement la facette pour vous-même ou de la partager dès à présent

LES AVANTAGES DE NOTRE MÉTHODE

En comparaison à d’autres solutions existantes, notre méthode a l’avantage de:

Aborder votre existence dans sa pluralité sensible grâce à nos 4 perspectives et nos 3 temporalités

Mener votre projet par vous-même et à votre rythme

Avoir une totale liberté de forme pour votre recueil-autoportrait

Continuer de faire évoluer votre recueil au fil des années

Bénéficier d’un accompagnement personnalisé

Accéder à des experts en écriture, arts picturaux ou psychologie

Rencontrer d’autres personnes intéressées par la connaissance de soi et les liens intergénérationnels.

Nous offrons actuellement trois moyens de découvrir notre méthode:

Notre guide-découverte

Episode émotionnel clé de votre existence

Notre guide-découverte

Episode émotionnel clé de votre existence

Nos ateliers de création de facette

 Présentiel ou distanciel

Notre programme d’initiation

Accompagnement personnel pour la réalisation de 8 facettes