Notre méthode Facette expliquée

NOTRE MÉTHODE

NOTRE CONSTAT

Chacun d’entre nous souhaite vivre la vie la plus épanouissante possible.
Depuis l’Antiquité, des scientifiques et des philosophes de premier ordre se sont penchés sur le sujet du bien-être. Bien que nous ayons chacun une définition et une construction uniques du bien-être, de nombreuses études sociologiques ont relevées trois besoins courants:

Il y a un élément à la fois indispensable et commun à ces trois besoins: la connaissance de soi. Comment conscientiser, puis interpréter toutes les dimensions de notre être, afin de gagner en autonomie (libre arbitre, esprit critique, autodétermination…), exploiter ses talents ou encore, malgré de possibles souffrances au niveau personnel, préserver des relations sociales apaisées ?

NOTRE CONTRIBUTION

Depuis deux ans, l’association Coeurious améliore continuellement une méthode pour vous aider dans la connaissance de soi, premier pas décisif dans cette quête ultime qu’est la réalisation de soi. Toute personne âgée de 14 ans et francophone peut l’appliquer. Notre méthode s’est inspirée de quelques pratiques pour la connaissance de soi:

Nous avons intégré aux éléments sélectionnés d’autres approches venues de la gamification et de l’émulation créative afin de rendre notre méthode ludique et facile à appliquer.

Notre méthode a été validée auprès d’art-thérapeutes et de psychologues

NOS OUTILS

Notre méthode repose sur quatre composants:

Des thématiques d’expression

Nous avons travaillé sur trois grandes perspectives: La perception de soi-même, la vision du Monde et les épisodes émotionnels-clés de son vécu. On retrouve aussi trois temporalités: le passé, le présent et l’avenir. Nous avons déduit de ces perspectives 21 thématiques pour explorer toutes les facettes de votre existence.

Un support d’expression

Chaque thématique est assortie d’un guide écrit ludique qui vous guide pas à pas pour vous exprimer sur la thématique à l’aide de l’écriture et de toute forme picturale de votre choix(photo, dessin, collage...). Vos expressions rassemblées et ordonnées sur un papier, elles deviennent une facette. Il y a douze composants à une facette, répartis en quatre catégories: le contenu expressif, la contextualisation, la classification et l’identification. Les facettes sont, au fil du temps, regroupées dans un recueil-autoportrait qui pourra être partagé en temps voulu.

Un imaginaire

De nombreuses études ont prouvé qu’un esprit ludique vous met dans les meilleures dispositions possibles pour vous concentrer, être enthousiaste, audacieux, créatif et motivé. C’est pourquoi nous avons développé tout un imaginaire autour de la méthode: L’Atlas Coeurious. Mais on ne vous en dit pas plus…

Une conviction

Nous croyons que les échanges entre personnes sont parfois nécessaires pour appréhender sa personnalité, ses valeurs et la vision que l’on porte sur le Monde. Si vous décidez de les partager, vos facettes deviennent un formidable véhicule pour dialoguer, questionner et inspirer, à travers plusieurs générations familiales. C’est la grande force du projet Coeurious

NOTRE METHODE

En quoi consiste notre méthode ? 4 étapes simples

Recevez un guide PDF qui décrit les 17 étapes pour réfléchir et s’exprimer par l’écriture et les arts picturaux sur la thématique choisie
Réalisez ainsi votre facette à votre rythme et avec une grande liberté créative. Vous pouvez même inviter d’autres personnes à participer à sa réalisation. La facette peut être sur le support de votre choix: Du papier au fichier numérique.
Constituez ainsi, au fil du temps, un recueil de toutes vos facettes. Ce dernier prendra la forme de votre choix, avec l’avantage d’être évolutif et modulable.
Si vous le désirez, partagez vos facettes ou votre recueil avec ceux que vous aimez, par le moyen de votre choix et quand vous le décidez; ou gardez-le précieusement à vos côtés pour de grands moments de nostalgie bénéfique

DECOUVRIR NOTRE MÉTHODE

Afin de vous former à la méthode Coeurious, notre communauté bienveillante vous accompagne soit au travers d’ateliers collectifs réguliers, à la fréquence de votre choix, soit au travers d’un programme de trois mois, individuel et sur mesure.

NOTRE MÉTHODE

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NOS OUTILS

Des thématiques d’expression

Un support d’expression

Un imaginaire

Une conviction

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