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Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ?

Qu’est ce que l’art thérapie ?   L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise l’expression artistique comme un moyen de se connecter à son intériorité. Le dessin, la peinture, la danse ou encore le théâtre sont des expressions utilisées couramment. En effet, l’art va jouer la médiation entre la conscience et l’Inconscient. C’est-à-dire qu’il… Poursuivre la lecture Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ?

Les bienfaits de l’introspection

Bienfaits de l'introspection

Apparue et démocratisée par les philosophes, l’introspection interroge depuis des siècles les êtres humains. Dans cet article, nous allons parler de ce qu’est cette pratique et quels sont les bienfaits de l’introspection. On pourrait évoquer la philosophie de Kant, qui la voit comme un moyen de « posséder le je dans sa représentation » ou encore Descartes qui… Poursuivre la lecture Les bienfaits de l’introspection