Pourquoi apprendre à mieux se connaître ?

Canva « Se connaître est le début de toute sagesse » Aristote Tweet 1) Que veut dire « mieux se connaître » ? Se poser des questions Mieux se connaître c’est savoir répondre à certaines questions : qui suis-je ? quels sont mes objectifs ? de quoi ai-je envie ? …etc En prenant conscience de toutes les “facettes” qui nous caractérisent, nous découvrons… Poursuivre la lecture Pourquoi apprendre à mieux se connaître ?

Comment faire face à la peur de l’échec ?

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« Il n’y a jamais d’échec, il n’y a que des expériences » Michaels CLAEYS Tweet Qui n’a jamais fait face à un échec ? Eh oui, tout le monde a déjà vécu ce moment désagréable durant lequel la déception nous atteint. Même ceux qui semblent avoir tout réussi, que vous pensez être parfait, ont déjà dû… Poursuivre la lecture Comment faire face à la peur de l’échec ?

Comment dépasser les limites de sa zone de confort ?

« Rester dans sa zone de confort c’est exister…Oser en sortir c’est vivre » Auteur Inconnu Tweet La zone de confort : sécurité et maîtrise Tout d’abord, définissons ce qu’est la zone de confort : 1) Etat psychologique dans lequel un individu se sent en sécurité, avec un faible niveau de stress et d’anxiété. Cela… Poursuivre la lecture Comment dépasser les limites de sa zone de confort ?

Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Sommaire Définition La sensibilité est un sentiment qui se manifeste en chacun de nous. Nous sommes tous sensibles à quelque chose qui nous émeut ou nous plait. En conséquence, cette sensibilité si singulière qui nous anime contrôle nombreux de nos choix de vie, car celle-ci s’articule autour des évènements qui nous touche en notre for… Poursuivre la lecture Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Qu’est ce que l’estime de soi, pourquoi la développer ?

L’estime de soi, c’est le jugement que l’on a de soi et que l’on porte sur soi. C’est un jugement personnel qui peut  porter sur différents facteurs tels que notre personnalité, notre apparence ou encore notre réussite  sociale ou professionnelle. L’estime de soi se différencie de la confiance en soi. Cette différence  réside dans le… Poursuivre la lecture Qu’est ce que l’estime de soi, pourquoi la développer ?

Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ?

Qu’est ce que l’art thérapie ?   L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise l’expression artistique comme un moyen de se connecter à son intériorité. Le dessin, la peinture, la danse ou encore le théâtre sont des expressions utilisées couramment. En effet, l’art va jouer la médiation entre la conscience et l’Inconscient. C’est-à-dire qu’il… Poursuivre la lecture Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ?

Les bienfaits de l’introspection

Bienfaits de l'introspection

Apparue et démocratisée par les philosophes, l’introspection interroge depuis des siècles les êtres humains. Dans cet article, nous allons parler de ce qu’est cette pratique et quels sont les bienfaits de l’introspection. On pourrait évoquer la philosophie de Kant, qui la voit comme un moyen de « posséder le je dans sa représentation » ou encore Descartes qui… Poursuivre la lecture Les bienfaits de l’introspection

L’intelligence émotionnelle : Kesako ?

L’intelligence émotionnelle : Késako ? Comment « calculer » l’intelligence ? Pendant longtemps, on a eu pour habitude de voir l’intelligence de manière limitée, se référant à des éléments insuffisants pour comprendre réellement ce qu’elle est. L’intelligence ne se limite pas à une pensée logique ou à des tests de QI, qui sont aujourd’hui remis en question du… Poursuivre la lecture L’intelligence émotionnelle : Kesako ?