Comment faire face à la peur de l’échec ?

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« Il n’y a jamais d’échec, il n’y a que des expériences » Michaels CLAEYS Tweet Qui n’a jamais fait face à un échec ? Eh oui, tout le monde a déjà vécu ce moment désagréable durant lequel la déception nous atteint. Même ceux qui semblent avoir tout réussi, que vous pensez être parfait, ont déjà dû… Poursuivre la lecture Comment faire face à la peur de l’échec ?

Comment dépasser les limites de sa zone de confort ?

« Rester dans sa zone de confort c’est exister…Oser en sortir c’est vivre » Auteur Inconnu Tweet La zone de confort : sécurité et maîtrise Tout d’abord, définissons ce qu’est la zone de confort : 1) Etat psychologique dans lequel un individu se sent en sécurité, avec un faible niveau de stress et d’anxiété. Cela… Poursuivre la lecture Comment dépasser les limites de sa zone de confort ?

Comment éviter la procrastination

Sommaire « Ne jamais remettre au lendemain que ce que l’on peut faire aujourd’hui ». Cette phrase, vous l’avez forcément déjà entendue au moins une fois au cours de votre vie. Dès notre enfance, on nous apprend à ne pas procrastiner. Pourtant, il est clair que tout le monde procrastine, même les adultes. Une étude réalisée par… Poursuivre la lecture Comment éviter la procrastination

Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Sommaire Définition La sensibilité est un sentiment qui se manifeste en chacun de nous. Nous sommes tous sensibles à quelque chose qui nous émeut ou nous plait. En conséquence, cette sensibilité si singulière qui nous anime contrôle nombreux de nos choix de vie, car celle-ci s’articule autour des évènements qui nous touche en notre for… Poursuivre la lecture Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Qu’est ce que l’estime de soi, pourquoi la développer ?

L’estime de soi, c’est le jugement que l’on a de soi et que l’on porte sur soi. C’est un jugement personnel qui peut  porter sur différents facteurs tels que notre personnalité, notre apparence ou encore notre réussite  sociale ou professionnelle. L’estime de soi se différencie de la confiance en soi. Cette différence  réside dans le… Poursuivre la lecture Qu’est ce que l’estime de soi, pourquoi la développer ?

Comprendre nos émotions

Comment et pourquoi comprendre nos émotions ?

Comment peut-on comprendre nos émotions ?   « Chacun sait ce qu’est une émotion, jusqu’à ce qu’on lui demande d’en donner une définition.À ce moment-là, il semble que plus personne ne sache. » Citation de Fehr et Russel en 1984   Tout d’abord, posons-nous la question : qu’est-ce qu’une émotion ? De nombreux chercheurs se… Poursuivre la lecture Comprendre nos émotions

L’intelligence émotionnelle : Kesako ?

L’intelligence émotionnelle : Késako ? Comment « calculer » l’intelligence ? Pendant longtemps, on a eu pour habitude de voir l’intelligence de manière limitée, se référant à des éléments insuffisants pour comprendre réellement ce qu’elle est. L’intelligence ne se limite pas à une pensée logique ou à des tests de QI, qui sont aujourd’hui remis en question du… Poursuivre la lecture L’intelligence émotionnelle : Kesako ?